Cosa troverete in questo volume: - I segreti dello yoga. Il nucleo di questa pratica è da ricercare nel rigore delle Asana e nell'importanza decisiva dell'armonia nelle sequenze. L'ascolto del corpo è il punto di partenza, che conduce alla percezione dei Chakra, alla sospensione dei sensi, alla concentrazione e alla meditazione. - Yoga e alimentazione. Con i programmi settimanali riequilibranti, da ripetere nel corso di ogni stagione, si potrà seguire una dieta sana e associarla a esercizi tratti dalla tradizione e dalla medicina dell'antica India. - Yoga e salute. Una guida alternativa alla medicina.
Il grande libro dello yoga: L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamente dello yoga Ratna di Gabriella Cella Al-Chamali epub
Il grande libro dello yoga: L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamente dello yoga Ratna di Gabriella Cella Al-Chamali
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